【程序员必备】30天从零开始玩转AI大模型，这波操作太秀了！
2026/1/22 17:48:04
一 总览
Continue 是一款开源的 AI 编程辅助插件，支持 VS Code 和 JetBrains IDE，主打高度可定制化和本地模型部署能力。在如今的编程世界中，AI辅助编程工具正在迅速改变开发者的工作方式，例如Github Copilot 或者 Cursor 来提高够提高生产力。Github Copilot 和 Cursor 虽然功能强大，但都是闭源工具，尤其是Github Copilot依赖云端运行，存在潜在的数据泄露风险。对于那些对安全性、隐私保护以及工具灵活性有较高要求的开发者或企业，还是存在一定不可用性，而开源AI辅助编程工具——Continue。Continue提供了更高的控制力和定制化支持，与Cursor和GitHub Copilot相比，其完全开源的特性，允许用户自由配置并选择调用在线或本地模型，确保代码隐私和数据安全。但是其安全性呈现出双面性：既有开源透明、本地数据可控等优势，也存在过数据泄露漏洞、遥测隐私争议等风险。以下从核心安全维度展开分析。
二 什么是Continue
Continue 是一款面向 VS Code、JetBrains 等主流 IDE 的开源 AI 编程辅助插件，它支持集成本地（如 Ollama、CodeLlama）或云端大模型，能为开发者提供代码补全、解释、重构、调试等全流程编程助力，兼具高度可定制化与数据本地化部署的核心优势，不过其默认配置存在遥测、云回退等潜在隐私风险，需通过手动调整配置来强化代码数据的安全性。
三 Continue与Cursor和Github Copilot的比较
Continue、Cursor 和 GitHub Copilot 是三款主流 AI 编程辅助工具，各有核心定位与差异化优势：Continue 主打开源自由与本地部署，Cursor 专注 AI 优先交互与多模型灵活切换，GitHub Copilot 则以生态集成与成熟度见长。以下从关键维度展开对比。
| 功能/特性 | Continue | Cursor | GitHub Copilot |
|---|---|---|---|
| 开源性质 | 是，完全开源 | 否，闭源 | 否，闭源 |
| 代码隐私 | 高，支持本地模型，不必上传代码 | 中，依赖云端处理 | 低，所有代码处理都在云端 |
| 模型配置 | 灵活，支持在线和本地模型 | 不灵活，只能使用默认模型 | 不灵活，只能使用GitHub在线模型 |
| 安全性 | 高，用户可完全掌控数据流动 | 中，部分数据处理在云端 | 低，所有数据处理在云端 |
| 扩展性 | 高，可自定义集成不同模型和插件 | 中，有限的扩展性 | 低，固定于GitHub生态系统 |
| 本地模型支持 | 是，支持自定义本地模型 | 否，不支持 | 否，不支持 |
| 云端模型支持 | 是，可调用主流AI模型如OpenAI GPT等 | 是，但仅限自有模型 | 是，依赖于OpenAI的GPT模型 |
| 集成支持 | 强，与多种IDE集成，如VS Code | 强，支持多种IDE | 强，与VS Code深度集成 |
| 模型调优 | 是，用户可根据需求调教AI模型 | 否，用户无法调优模型 | 否，无法对模型进行调优 |
| 使用难度 | 低，安装和使用步骤清晰 | 低，用户界面友好 | 低，简单直观的操作体验 |
| 社区支持 | 高，活跃的开源社区和开发者贡献 | 中，较少的用户和社区支持 | 高，庞大的用户基础和GitHub支持 |
| 成本 | 免费 | 付费 | 付费订阅 |
参考：(48 封私信 / 24 条消息) 【周末推荐】Continue——开源免费的 AI 编程辅助工具 - 知乎
核心选型决策点
- 隐私与安全优先→ 选 Continue（开源 + 本地部署）
- AI 交互体验优先→ 选 Cursor（项目级理解 + Agent 模式）
- 生态集成与稳定性优先→ 选 GitHub Copilot（GitHub 原生 + 成熟模型）
- 预算有限→ 选 Continue（完全免费）或 Cursor 免费版
- 企业级协作→ 选 GitHub Copilot 企业版（合规与团队管理更完善）
四、总结
Continue 插件的安全性取决于使用方式：在正确配置（本地模型 + 禁用遥测 + 最新版本）下，它能提供很好的隐私保护；但如果忽视安全设置或使用旧版本，可能面临数据泄露等风险。
对于重视代码隐私的开发需求，Continue 是一个值得考虑的选择。在软件开发中，代码往往涉及企业的核心业务逻辑和敏感数据。闭源的AI编程工具由于不透明，可能会带来隐私泄露的风险，而 Continue 通过其开源的架构，确保用户可以完全掌控代码与数据的流动。此外，Continue 提供本地模型支持，进一步保障了开发环境的安全，尤其适合那些对数据保密性有严格要求的行业，如金融、医疗和政府部门。
在选择AI编程助手时，开源的 Continue 是安全性和隐私保护的最佳选择。相比于Cursor和GitHub Copilot，Continue 为开发者提供了更高的可控性和灵活性。无论是从模型选择、开源架构，还是信息安全的角度，Continue 都是值得推荐的AI编程助手。
参考文档
(48 封私信 / 24 条消息) 【周末推荐】Continue——开源免费的 AI 编程辅助工具 - 知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/2235728165https://docs.continue.dev/customize/overview
https://docs.continue.dev/customize/overview