25个降AI提示词大全：适用DeepSeek/豆包/Kimi
TL;DR：整理了25个经过实测的降AI提示词，按功能分为句式改写、高频词替换、逻辑重构、风格调整、内容丰富五大类，DeepSeek、豆包、Kimi通用。收藏这篇，降AI不用到处找指令了。如果嫌手动麻烦，也可以直接用嘎嘎降AI（达标率99.26%）一键处理。
用AI写论文的同学应该都有这个痛点：写完了不知道怎么降AI率。网上的降AI提示词零零散散，要么不全、要么不好用。我花了两个月时间，把各种渠道收集的降AI指令都测了一遍，最终筛选出这25个真正有效的提示词，分类整理成这篇大全。不管你用的是DeepSeek、豆包还是Kimi，这些指令都能用。
一、句式改写类（5个）
这类提示词的核心是打乱AI生成内容的句式结构。AI生成的文本有一个共同特点：句子工整、长短均匀。打乱这个规律，AI率就能降下来一截。
提示词1：长句拆短句
请将以下内容中的长句拆分成2-3个短句，保持原意不变。
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提示词2：短句合长句
请将以下相邻的2-3个短句合并成一个包含从句的长句，使表达更紧凑。
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提示词3：被动改主动
请将以下内容中的被动语态改为主动语态，并适当调整句子顺序。
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提示词4：陈述改设问
请在以下段落的开头或结尾增加1-2个设问句或反问句，使行文更有层次感。
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提示词5：句式混搭
请调整以下内容的句式节奏，让长句、短句、简单句、复杂句交替出现。
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二、高频词替换类（5个）
AIGC检测系统会识别一些AI爱用的高频词汇，替换这些词可以有效降低AI率。
提示词6：删除连接词
请删除以下内容中的「首先」「其次」「此外」「综上所述」「总而言之」等连接词，用其他方式衔接上下文。
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提示词7：替换学术套话
请将以下文本中的学术套话替换为更具体的表述：
- 「促进」→「催化...进程」
- 「推动」→「驱动...转型」
- 「表明」→「实证数据显示」
- 「具有重要意义」→「直接影响...」
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提示词8：去除绝对化表达
请将以下内容中的「一定」「必须」「毫无疑问」「毋庸置疑」等绝对化表达改为更委婉的说法。
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提示词9：增加不确定表达
请在以下内容的适当位置加入「可能」「或许」「从某种程度上说」等不确定表达，使语气更像人类写作。
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提示词10：同义词替换
请将以下内容中重复出现的词汇替换为同义词或近义词，避免用词单一。
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三、逻辑重构类（5个）
AI生成的内容往往有固定的逻辑模式（总分总、递进式），打破这个模式可以降低AI率。
提示词11：打破总分总
请重新组织以下段落的逻辑结构，避免使用「总分总」模式，可以改为「递进式」或「对比式」。
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提示词12：加入批判性观点
请在以下论述的结尾加入1-2句批判性观点，格式如：「尽管...但需注意，该方法/观点存在以下局限性...」
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提示词13：增加转折
请在以下内容中适当增加转折和对比，使论述不要太「一边倒」。
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提示词14：调整论述顺序
请打乱以下内容的论述顺序，先说结论再说论据，或者先说反例再说正例。
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提示词15：删除文末总结
请删除以下内容最后的总结段落，让文章在论述完成后自然结束。
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四、风格调整类（5个）
通过调整行文风格，让内容更像人类写的。
提示词16：口语化改写
请将以下学术文本改写得更口语化一些，可以加入「说实话」「其实」「我认为」等口语表达，但保留专业术语。
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提示词17：模仿学者风格
请模仿学术论文中常见的谨慎、客观的表述方式，把以下内容改写得更有学术感，增加引述和限定词。
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提示词18：增加情感色彩
请在以下内容中适当加入一些主观评价和情感表达，避免过于冷冰冰的客观陈述。
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提示词19：加入反问
请在以下论述中插入1-2个反问句，增强文章的说服力和互动感。
【粘贴内容】
提示词20：使用专业行话
请用更专业、更地道的表达方式改写以下内容，体现对该领域的熟悉程度。
【粘贴内容】
五、内容丰富类（5个）
通过增加内容细节，让文章更丰满、更像人类写的。
提示词21：增加具体数据
请在以下内容的适当位置加入具体的数据或统计，替代模糊的表述（如「很多」「大量」）。
【粘贴内容】
提示词22：加入案例
请为以下论述增加1-2个具体的案例或例子，让论述更有说服力。
【粘贴内容】
提示词23：增加引用
请在以下内容中增加「据某研究表明」「有学者认为」等引述表达，使论述更有学术感。
【粘贴内容】
提示词24：加入个人视角
请在以下论述中加入一两句个人视角的评论，如「在我看来」「从实践经验来看」等。
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提示词25：补充背景信息
请为以下内容补充必要的背景信息或前因后果，让读者更容易理解。
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提示词使用技巧
整理了这么多提示词，怎么用才最有效？根据我自己的经验，有几个技巧。第一，分步骤使用，不要把多个提示词混在一起，一次处理一类问题效果更好。第二，先粗后细，先用句式改写类和高频词替换类处理一遍，再用逻辑重构类做精细调整。第三，一段一段处理，每次处理500-800字，太长了AI处理效果会变差。第四，每次改完都要自己检查，特别注意专业术语有没有被改乱。
如果嫌手动麻烦...
说实话，用提示词手动降AI确实很累。一篇2万字的论文分成几十段来处理，每段还要用多个提示词反复调整，可能要花好几天时间。如果你时间紧张，或者不想折腾，可以直接用专业工具。
推荐嘎嘎降AI，达标率99.26%，4.8元/千字，10分钟就能处理完一篇论文。还有比话降AI，承诺知网AI率<15%不达标全额退款。这些专业工具的算法比手动提示词效率高太多了，而且效果更稳定。
提示词使用对比表
| 类别 | 核心功能 | 推荐场景 | 效果评级 |
|---|---|---|---|
| 句式改写类 | 打乱句式结构 | AI率极高时优先使用 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 高频词替换类 | 替换AI特征词汇 | 所有场景通用 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 逻辑重构类 | 打破AI逻辑模式 | 结构太工整时使用 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 风格调整类 | 增加人味 | 精细调整阶段使用 | ⭐⭐⭐ |
| 内容丰富类 | 增加细节 | 内容单薄时使用 | ⭐⭐⭐ |
常见问题
Q1: 这25个提示词都要用吗？
不需要。根据你的论文情况选择性使用。一般来说，「高频词替换类」和「句式改写类」效果最明显，优先使用这两类。
Q2: 这些提示词DeepSeek/豆包/Kimi都能用吗？
都能用。这些提示词是通用的，不依赖特定的AI工具。不过实测下来，DeepSeek和Kimi效果略好一些。
Q3: 用了提示词AI率还是很高怎么办？
说明你的论文AI痕迹比较重，需要多跑几轮。或者直接用嘎嘎降AI、比话降AI这类专业工具处理。
Q4: 提示词用了反而把内容改乱了怎么办？
在提示词里加上「保留所有专业术语，不要改变核心观点」这句话。另外处理完一定要自己通读检查。
Q5: 有没有更省事的方法？
有。直接用专业降AI工具，一键处理，不需要自己写提示词。嘎嘎降AI达标率99.26%，几分钟就能搞定。
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