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很多朋友在将旧 Windows 7 电脑的数据迁移到 Win11/10 新机时，都会遇到一个尴尬问题：Win11/10 早已移除了 Windows 轻松传送功能，之前备份的大文件包没法直接用。其实不用慌，分享两款亲测好用的文件传输方案，不管是局域网直传还是云同步，都能安全高效完成迁移，适用于 Win11/10/8/7 等多个系统。

一、傲梅轻松备份：局域网高速直传首选

如果需要传输大文件、批量数据，或者追求稳定的自动同步，傲梅轻松备份 VIP 是首选，它的功能针对性极强，操作也不复杂。

核心优势

• 同步功能灵活：支持基础同步、实时同步（文件变动即时同步）、镜像同步（目标文件与源文件完全一致）、双向同步（两端文件互相同步），满足不同场景需求；
• 适配性广：可同步图片、文档、音乐、视频等多种文件，支持同步到网络驱动器、NAS、云盘、移动硬盘、U 盘等多个位置；
• 支持定时自动同步：可设置每日、每周、每月等周期，不用手动反复操作；
• 纯 Windows 适配：完美兼容 Win11/10/8.1/8/7/XP/Vista，系统兼容性拉满。

关键操作步骤（极简版）

1. 准备工作：确保两台电脑连在同一局域网，在目标电脑创建网络共享文件夹，两台电脑都安装并登录傲梅轻松备份；
2. 新建同步任务：打开软件，点击「同步」→「基本同步」，自定义任务名称；
3. 选择源文件：点击「添加目录」，选中旧电脑上需要传输的文件 / 文件夹；
4. 选择目标位置：点击下方倒三角，选择「网络共享或 NAS」→「添加共享或 NAS 设备」，输入目标电脑的网络路径，选中之前创建的共享文件夹；
5. 启动同步：确认源目录和目标路径无误后，点击「开始同步」即可。

注意要点

• 同步过程中不要修改源文件夹名称，否则会导致同步失败；
• 可通过「计划任务」设置自动同步，「选项」中可配置文件压缩、添加备注等功能。

二、OneDrive：轻量文件云同步方案

如果传输的文件体积不大（≤5GB），不想折腾局域网设置，用 OneDrive 云同步更省心，还能跨设备访问。

核心优势

• 操作零门槛：无需配置网络，登录账号即可同步；
• 多设备兼容：除了 Windows 电脑，还支持 Mac、手机等设备访问；
• 自动备份：选定文件夹后，新增 / 修改的文件会自动同步到云端。

关键操作步骤

1. 安装登录：在新旧两台电脑上都安装 OneDrive，登录同一个微软账号（免费版提供 5GB 空间，不够可升级 Microsoft 365 扩容）；
2. 设置备份：点击桌面右下角 OneDrive 图标→「帮助 & 设置」→「设置」→「备份」选项卡→「管理备份」；
3. 选择同步文件夹：勾选需要传输的文件夹（如桌面、文档、图片），点击「开始备份」，文件会自动上传到云端；
4. 新机同步：在新电脑上登录同一 OneDrive 账号，勾选相同文件夹，云端文件会自动同步到本地。

小技巧

如果有其他需要同步的文件夹，直接拖放到电脑上的「OneDrive - 个人」文件夹中，会自动触发同步，无需额外设置。

总结

• 大文件 / 批量数据 / 需要自动同步：选傲梅轻松备份，局域网直传速度快，功能灵活，还能实现系统克隆、异机还原等进阶功能，Windows Server 用户可选择企业版；
• 小文件 / 跨设备轻量同步：选 OneDrive，无需复杂配置，登录即能用，适合日常零散文件传输。

这两款工具都经过实际测试，稳定又高效，再也不用为旧电脑数据迁移发愁啦！如果有其他好用的传输工具，也欢迎在评论区分享～