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2026/1/15 20:05:43
从 “一脸懵” 到 Web 题 “稳拿分”：CTF Web 方向入门到进阶全攻略
刚接触 CTF 时，很多人都会被 Web 方向 “劝退”—— 打开题目看到一堆代码、抓包改参数、蹦出 “SQL 注入”“XSS” 等黑话，瞬间大脑空白：“这到底在考啥？”
但其实 CTF Web 是入门门槛最低、得分最稳的方向之一 —— 只要掌握核心漏洞原理，配合工具和思路，从 “一题不会” 到 “中等题稳拿”，3 个月就能实现突破。这篇文章从新手视角出发，带你拆解 Web 题的套路，梳理学习路径，帮你快速入门 CTF Web！
一、先搞懂：CTF Web 到底在考什么？
CTF Web 题本质是 “模拟真实 Web 漏洞攻防”，题目会搭建一个存在漏洞的网站 / 应用，要求你利用漏洞获取 flag（比如藏在数据库里的字符串、服务器上的文件、代码执行后的结果）。
核心考点就那么几类，掌握后 80% 的基础题都能拿下：
1. 前端安全：“看得到” 的漏洞
前端漏洞不涉及服务器，主要玩 “浏览器和页面代码” 的猫腻，新手最容易上手：
信息泄露：比如robots.txt暴露后台路径、source查看页面源码藏 flag、package.json泄露框架版本；
HTML 注释泄露：开发者把后台地址、测试账号写在<!-- -->里，直接查看源码就能拿到；
前端逻辑绕过：比如登录页用 JS 判断 “密码长度≥6”，直接改 JS 代码跳过验证，或者抓包修改前端传参（比如isAdmin=false改成true）。
举个例子：某登录页提示 “密码错误”，但查看源码发现<!-- 测试账号：test / 密码：123456 -->，直接用这个账号登录就拿到 flag！
2. SQL 注入：Web 题 “常青树”
90% 的 CTF Web 题都会考 SQL 注入（简称 “注”），本质是 “把 SQL 语句拼接到后端代码里，篡改数据库查询逻辑”。
核心场景：登录框、搜索框、URL 参数（比如id=1）；
入门必学类型：
联合查询注入（
union select）：用id=1' union select 1,2,database()--+爆数据库名、表名、字段名，最后查 flag；布尔盲注：当页面只返回 “存在” 或 “不存在”（比如 “用户名不存在”“密码错误”），用
and 1=1“猜” 数据库内容；时间盲注：页面无任何反馈，用
sleep(5)判断 SQL 是否执行（比如id=1' and sleep(5)--+，如果卡 5 秒说明注入成功）。
新手技巧：先用'（单引号）测注入点 —— 如果页面报错 “SQL syntax error”，说明存在注入！比如id=1'报错，id=1''正常，注入点实锤。
3. XSS：跨站脚本攻击
XSS 是 “往页面里插入恶意 JS 代码”，让别人访问时执行你的代码（比如偷 cookie、弹 flag）。CTF 里主要考 “存储型 XSS” 和 “反射型 XSS”：
反射型 XSS：代码只执行一次，比如搜索框输入
<script>alert(flag)</script>，提交后页面弹 flag；存储型 XSS：代码存到数据库（比如评论区、个人资料），所有人访问都会执行，比如在评论里写
<script>fetch('/flag').then(r=>r.text()).then(alert)</script>，管理员看评论时就会弹 flag。避坑点：很多题目会过滤
<script>，可以用绕过姿势，比如<scr<script>ipt>、<img src=x onerror=alert(1)>。
4. 文件上传漏洞：“传马” 拿 shell
文件上传题让你上传一个文件（比如图片、文档），如果服务器没验证文件类型，你就能传 “一句话木马”（比如<?php @eval($_POST['cmd']);?>），然后用工具连接拿到服务器权限，进而找 flag。
核心绕过：
后缀名绕过：把
shell.php改成shell.php.jpg，再抓包改回shell.php；MIME 类型绕过：抓包把
Content-Type: image/jpeg改成application/x-httpd-php；内容绕过：在 PHP 文件开头加
GIF89a伪装成图片。
**
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新手必记：上传成功后，一定要找到文件的访问路径（比如http://题目IP/upload/shell.php），再用蚁剑、菜刀连接。
5. 命令注入：“借壳” 执行系统命令
当后端用system()、exec()等函数执行系统命令，且参数可控时，就能注入恶意命令。比如题目有 “ping 测试” 功能，输入127.0.0.1; cat /flag，后端会执行ping 127.0.0.1; cat /flag，直接输出 flag。
常见分隔符：
;（执行多个命令）、|（管道，只执行后面的命令）、&&（前面成功才执行后面）；绕过技巧：命令被过滤时，用变量替换（比如
a=cat; $a /flag）、通配符（cat /fl*）。
6. 其他高频漏洞
SSRF：服务器端请求伪造，比如让服务器访问
http://127.0.0.1/flag，把结果返回给你；反序列化：利用序列化字符串篡改对象属性，执行恶意代码（PHP 的
unserialize()、Python 的pickle是重灾区）；目录遍历：通过
../跳目录，比如?file=../../../../etc/passwd读取服务器敏感文件。
二、从零到入门：3 个月学习路径
CTF Web 不需要你一开始就懂高深代码，按 “工具→基础漏洞→刷题” 的顺序来，循序渐进最有效：
第一阶段：环境搭建 + 工具上手（1 周）
先把 “吃饭的家伙” 备好，不用多，3 个工具足够：
浏览器：Chrome/Firefox，必备 “查看源码”“检查元素” 功能；
抓包工具：Burp Suite（社区版免费），用来拦截、修改 HTTP 请求（比如改参数、爆破、重放）；
**新手必学功能：**Proxy 抓包、Repeater 改包、Intruder 爆破（比如爆登录密码）；
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刷题平台：
入门：Bugku、攻防世界（“Web 新手区” 题目）；
**进阶：**CTFtime、Hack The Box。
操作任务：用 Burp 抓一次登录请求，把
username=test改成username=admin，看看页面反馈 —— 这是你第一次 “手动改包”，成就感拉满！
第二阶段：基础漏洞逐个攻破（1-2 个月）
每个漏洞花 1 周时间，先学原理，再刷 5-10 道题，彻底搞懂：
- 第 1 周：前端安全 + SQL 注入基础（联合查询、布尔盲注）；
推荐资源：SQL 注入入门教程（SQLsec）、Bugku “SQL 注入 1”“SQL 注入 2”；
- 第 2 周：XSS + 文件上传；
推荐资源：XSS 漏洞原理与利用（FreeBuf）、攻防世界 “upload1”；
- 第 3-4 周：命令注入 + SSRF + 目录遍历；
推荐资源：CTF Web 命令注入总结、Bugku “命令注入”“SSRF”。
关键：每刷一道题，记录 “漏洞点在哪里”“怎么绕过防护”“flag 藏在哪里”，形成自己的笔记 ——CTF Web 的套路就那么多，记熟了下次遇到直接套！
第三阶段：进阶技巧 + 实战刷题（1 个月）
基础漏洞搞懂后，开始攻克 “绕过” 和 “复杂场景”：
绕过技巧：比如 SQL 注入被过滤
union，用UNION（大小写）、uniunionon（双写）绕过；文件上传过滤php，用phtml、php5后缀；代码审计：有些题目给源码（比如
index.php），需要你读代码找漏洞（比如变量覆盖、未授权访问）；实战对抗：打一场线上赛（比如 CTFtime 上的新手赛），体验 “限时解题” 的压力，赛后看 WP（Writeup）补自己的知识盲区。
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推荐资源：
书籍：《Web 渗透测试实战》《CTF 竞赛权威指南》；
视频：CTF Web 从入门到精通（B 站）；
刷题：CTFtime “Easy” 难度题目、Hack The Box “Starting Point” 模块。
三、老选手私藏：Web 题 “快速得分” 技巧
信息收集优先：拿到题目先做 3 件事 ——
1.查robots.txt（比如http://题目IP/robots.txt）；
2.目录扫描（用 Dirsearch：python dirsearch.py -u http://题目IP -e php,txt,html）；
3.看响应头（Burp 抓包看Server（服务器版本）、X-Powered-By（语言 / 框架版本），可能暴露漏洞）。
Burp 插件是神器：装几个插件提升效率 ——
SQLiScanner：自动检测 SQL 注入点；XSS Validator：验证 XSS 漏洞；Decoder：快速解码 Base64、URL 编码（很多 flag 会藏在编码里）。
遇到卡住别死磕：CTF Web 题 90% 有 “明显漏洞点”，如果 10 分钟没思路，换个角度 ——
是不是漏看了源码注释？
传参有没有其他方式（比如 POST 改 GET，或者加个
id参数）？试试常见弱口令（admin/admin、admin/123456）？
记牢 “flag 格式”：大多数题目 flag 是flag{xxx}，找到类似格式的字符串直接提交，不用纠结！
四、新手常见误区，别踩坑！
1.依赖工具不理解原理：比如只会用 SQLMap 跑注入，但不知道union select怎么写 —— 遇到 “过滤 SQLMap 关键词” 的题就傻眼，一定要先懂原理再用工具；
2.忽视基础语法：比如 PHP 变量作用域、SQL 语句结构、HTTP 请求方法（GET/POST），这些基础不懂，看漏洞原理就像看天书；
3.刷题为了 “刷数量”：一道题没搞懂就看下一道，下次遇到同类题还是不会 —— 不如把一道题吃透，搞懂 “为什么这么做”，比刷 10 道题有用；
4.害怕 “代码审计”：其实 CTF 里的代码审计题都很简单，比如找eval($_GET['cmd'])这种直接执行命令的代码，或者include($_GET['file'])这种文件包含漏洞，先从短代码开始看，慢慢就不怕了。
最后：Web 方向没那么难，动手就赢了一半
很多新手觉得 CTF Web “知识点太多”，但其实入门后会发现 —— 漏洞原理翻来覆去就那几类，题目套路也有规律。从今天开始，先搭好 Burp，刷一道 “前端逻辑绕过” 的题，你会发现：“原来 Web 题这么有意思！”
文章来自网上，侵权请联系博主
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7、攻防对战实战
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3、适合学习的人群
一、基础适配人群
- 零基础转型者：适合计算机零基础但愿意系统学习的人群，资料覆盖从网络协议、操作系统到渗透测试的完整知识链；
- 开发/运维人员：具备编程或运维基础者可通过资料快速掌握安全防护与漏洞修复技能，实现职业方向拓展或者转行就业；
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二、能力提升适配
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