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想学习 Python 中 for 循环的嵌套用法，我会通过通俗易懂的讲解和多个实用案例，帮你理解嵌套 for 循环的核心逻辑和应用场景，尤其适合编程新手快速掌握。

一、嵌套 for 循环的核心概念

嵌套 for 循环就是在一个 for 循环（外层循环）的代码块中，再编写另一个 for 循环（内层循环）。

• 外层循环每执行一次，内层循环会完整执行一轮。
• 可以把外层循环想象成 “行”，内层循环想象成 “列”，非常适合处理二维结构（如表格、矩阵）或需要多层遍历的场景。

二、基础案例：打印矩形（入门级）

这是最直观的嵌套循环案例，外层循环控制行数，内层循环控制每行的列数。

python

# 嵌套for循环打印3行5列的星号矩形 # 外层循环：控制行数（3行） for i in range(3): # 内层循环：控制每行的列数（5列） for j in range(5): # end="" 表示打印后不换行，让星号在同一行 print("*", end="") # 内层循环结束后，换行（开始下一行） print()

运行结果：

plaintext

***** ***** *****

代码解释：

• 外层循环i in range(3)：i 依次取 0、1、2，对应 3 行；
• 每次外层循环执行时，内层循环j in range(5)会完整执行 5 次（j 取 0-4），打印 5 个*；
• 内层循环结束后执行print()，实现换行，开始下一行的打印。

三、进阶案例 1：打印九九乘法表（经典应用）

九九乘法表是嵌套 for 循环的经典场景，外层循环控制乘数，内层循环控制被乘数。

python

# 打印九九乘法表 # 外层循环：控制行数（1-9） for i in range(1, 10): # 内层循环：控制每行的列数（1到当前行数i） for j in range(1, i+1): # 格式化输出：{j}×{i}={j*i}，保证对齐 print(f"{j}×{i}={j*i}", end="\t") # 每行结束后换行 print()

运行结果：

plaintext

1×1=1 1×2=2 2×2=4 1×3=3 2×3=6 3×3=9 ... 1×9=9 2×9=18 3×9=27 4×9=36 5×9=45 6×9=54 7×9=63 8×9=72 9×9=81

代码解释：

• 外层循环i in range(1,10)：i 从 1 到 9，代表乘法表的 “行号”（也是第二个乘数）；
• 内层循环j in range(1, i+1)：j 从 1 到 i，代表每行的 “列号”（第一个乘数），保证每行的列数等于行数；
• end="\t"：用制表符分隔每个乘法式，让格式更整齐。

四、进阶案例 2：遍历二维列表（实战场景）

嵌套 for 循环最常用的实战场景是遍历二维列表（列表中的元素也是列表），比如处理表格数据。

python

# 定义一个二维列表（3行4列，模拟班级成绩表） scores = [ [90, 85, 95, 88], # 第1个学生的4门成绩 [78, 82, 80, 91], # 第2个学生的4门成绩 [92, 89, 79, 94] # 第3个学生的4门成绩 ] # 遍历二维列表，计算每个学生的总分 # 外层循环：遍历每个学生的成绩列表 for index, student_score in enumerate(scores): total = 0 # 初始化每个学生的总分 # 内层循环：遍历当前学生的每门成绩 for score in student_score: total += score # 累加每门成绩 # 输出结果 print(f"第{index+1}个学生的总分：{total}")

运行结果：

plaintext

第1个学生的总分：358 第2个学生的总分：331 第3个学生的总分：354

代码解释：

• enumerate(scores)：同时获取学生的索引（index）和成绩列表（student_score），方便标注 “第几个学生”；
• 外层循环遍历每个学生的成绩列表，内层循环遍历该学生的每门成绩并累加，最终得到总分。

总结

1. 嵌套 for 循环的核心逻辑：外层循环执行 1 次，内层循环完整执行一轮，适合处理 “行 + 列” 的二维结构。
2. 常见应用场景：打印图形（矩形、乘法表）、遍历二维列表 / 矩阵、处理多层数据（如商品分类下的商品列表）。
3. 注意事项：嵌套层数不宜过多（一般 2-3 层），否则代码可读性差；内层循环的变量名要与外层区分（如 i/j、row/col），避免混淆。