先理解什么是回表查询
定义：
回表查询（Table Lookup或Back to Table）是数据库查询中的一个过程，指在使用非聚集索引（Secondary Index或Non-Clustered Index）定位数据时，由于索引节点中不包含查询所需的全部列，数据库需要根据索引找到数据行的位置（通常是主键或行标识符），然后回到聚集索引或数据表中读取完整的数据行。
这种行为通常发生在查询的字段未被索引覆盖，索引不足以直接满足查询需求时，如果索引列无法完全满足查询字段，则数据库会通过索引找到记录位置后回表读取非索引列的数据。
当你需要查询的ID1列，没有在索引命中时，优化器会根据你根据索引查到的ID列的数据，再回到主表中，匹配完整的ID1的数据，这就是回表，如果ID的数据很多，就会造成回表的次数很多，消耗大量的磁盘IO，导致查询变慢
如何避免回表
如果你查的所有字段都能在某个辅助索引的叶子节点中被包含，那么就不需要回表
举个例子：
表 user(id, name, age, email)
create table "user"
(
id int,
name varchar(10),
age int,
email varchar(100)
);
我们建立了一个索引：KEY idx_name_age(name, age)
然后执行 SQL：
SELECT age from "user" where name='李小明';
这时候：
- 这个SQL命中了 idx_name_age 索引。
- WHERE 和 SELECT 用到的字段（name和age）都在这个索引里。
- 所以不需要去主键索引那里回表，直接从二级索引就能拿到数据。
这就是经典的覆盖索引命中。
但是如果你执行的是：
SELECT email from "user" where name='李小明';
抱歉，虽然WHERE条件命中了idx_name_age，但你要拿email，它不在这个索引的叶子节点中，只好通过name索引查到主键，然后回主键索引的B+树去拿整行数据。
总结什么样的索引需要回表，什么样的索引，不需要回表
