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Java多线程是让程序同时执行多个任务的技术，主要有三种创建线程的方式。

第一种是继承Thread类，需要重写run方法来定义线程要执行的任务，调用start方法才能真正启动新线程，直接调用run方法只是普通方法执行，不会开启新线程。

第二种是实现Runnable接口，同样重写run方法，再把接口实例传入Thread类的构造器来启动线程，这种方式能避免单继承的限制，是更推荐的写法。

第三种是实现Callable接口，重写call方法，这个方法支持泛型返回值，还能抛出异常，需要结合FutureTask类来包装Callable实例，再传入Thread启动，通过FutureTask的get方法可以阻塞获取线程执行后的结果。

使用多线程时要注意线程安全问题，当多个线程共享资源时，需要用synchronized关键字或者java.util.concurrent.locks包下的锁来保护共享资源，防止数据错乱。另外，线程有新建、就绪、运行、阻塞、死亡五种状态，wait、notify、sleep等方法可以切换线程状态。实际开发里更推荐用线程池来管理线程，比如通过Executors或ThreadPoolExecutor创建线程池，能避免频繁创建和销毁线程带来的性能消耗。