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文章探讨了AI Agent如何改变程序员的工作方式，从"手搓"代码转变为"指挥"AI完成任务。作者指出AI接管了90%的编码工作，导致价值倒挂：执行力贬值，而想象力、同理心和审美升值。程序员角色转变为"机器的牧羊人"，需将Prompt视为精准编程语言，并注重审美和真实世界体验。文章认为AI时代为程序员提供了更高价值工作的机会，鼓励程序员拥抱变革，思考宏大命题，创造独特体验。

• • 停止对“术”的盲目追求，开始对“道”的终极探索。
• • 以后大家使用的编程语言将是“英文”和“中文”。
• • —— 戒断“忙碌成瘾”，做机器的牧羊人。

前言

连续几天凌晨两三点，我会突然醒来，全无睡意。不是因为失眠，而是因为最近两周的工作经历，让我的大脑处于一种亢奋的过载状态。

一是在惊喜 —— AI Agent 已经可以为我们做那么多事情。我还可以把哪些事情交给它？怎么做它会做得更好？

一是在思考 —— 作为受 AI 影响最大的程序员，置身这次堪比“第四次工业革命”的变革，我们该如何顺应时代的洪流，提高自己的生产力，以及更重要的——生活水平和幸福感？

AI 不会替代我们，但是会使用 AI 的人会替代我们。

00 工作模式的变化：从“手搓”到“指挥”

这两周我的工作变成了这样。打开 Claude Code (CC)，告诉它：

• • “老板要个 PPT，去调研一下 n8n 自动化流程，生成一份符合公司风格的深度报告。”
• • “客户反馈这个 Bug，你去内网查一下相关资料，Log在这里d:\xxx\alpsyyy\，看代码，写个分析报告。”
• • “这个旧网站有个样式错乱，左边距不对齐，你去修一下，并提交部署到生产环境。”

然后，CC 开始在 Terminal 里疯狂输出：

🤖“好的，让我来分析任务…”

🤖“我需要先搜索一下 n8n 的最新文档…”

🤖“发现一个关键依赖问题，正在尝试修复…”

🤖“完美，资料收集完毕，正在生成文件…”

🤖“检测到依赖版本冲突，已自动降级修复。正在运行测试… 测试通过。已部署。”

如果是以前，我应该正眉头紧锁，在 Stack Overflow 和 GitHub 之间反复横跳，为了一个莫名其妙的undefined is not a function或者是 CUDA 的版本冲突抓耳挠腮。

但现在，这些让我掉头发的“脏活累活”都没了。
当 AI 接管了这 90% 的工作，我不得不面对一个更本质的问题：
如果 AI 已经可以写这么好的代码，做这么复杂的任务。我们应该做什么？

01 当“搬砖”的快感消失：告别虚假的成就感

说实话，作为程序员，我们有时候其实挺享受写那些路径清晰、反馈即时的“体力劳动”的。
每改好一个报错，就像打游戏通了一关，大脑会分泌一点多巴胺。这种微小的成就感，让我们觉得自己“这一天没白过”。

但这两周，AI Agent 把这个舒适区无情地撕碎了。

• •我想接个 n8n 自动化流程：以前要啃半天文档，现在扔给 Agent，它直接去读文档、写脚本、跑通测试。
• •我想修个旧网站的样式错乱：以前要 F12 调试半小时，现在它直接读取代码，秒出修复方案。

不仅仅是写代码，我需要调研某个技术，也可以丢给 Agent，让它去网上自己搜索一堆资料，整理成深度报告，甚至帮我生成初版 PPT。

我们的主题由思考“怎么做”（How），变成了思考“做什么”（What）。

02 痛苦的升级：从“实现者”到“架构师”

以前，当老板说“做一个项目管理工具”时，我会立刻陷入技术细节：“选 React 还是 Vue？数据库用 Postgres 还是 Mongo？”
现在，这些技术细节都不再是问题。

问题变成了更本质的拷问：

• •“这个工具真的是用户需要的吗？”
• •“它的核心交互流程是不是反人类的？”
• •“这个功能的灵魂在哪里？”

我发现，我花在 IDE 里的时间急剧减少，但花在Notion、Logseq 和 Excalidraw（白板）上的时间成倍增加。
我开始画复杂的逻辑流，开始推演用户在不同场景下的心理，开始像一个真正的系统架构师那样去思考。

这就是 AI 时代的**“价值倒挂”**：
执行力（Execution）开始贬值，而想象力（Imagination）和同理心（Empathy）开始极速升值。

你对用户或者客户的理解，你对系统使用者需求的解读，你的审美，甚至你的价值观、世界观——这些定义你这个人的本质上的东西，变成了你的竞争力和护城河。

03 生存指南：如何在 AI 时代做个优秀的“牧羊人”？

在这个新阶段，4Cs 能力（沟通、协作、批判性思维、创造力）正从传统的“软技能”转变为智能时代衡量个体核心竞争力的“新硬技能”。

我们不再是代码的奴隶，也不必做高高在上的指挥官。我们要做的，是机器的牧羊人。

1. 把 Prompt 当成一种“精准的编程语言”

以后大家使用的编程语言将是自然语言。不要再用 Prompt 的方式来理解你给 AI 的输入，而要用程序语言的方式来理解 Prompting。

很多人觉得写 Prompt 就是随便说两句话。其实，Prompt 是你思维的镜像。
如果你对 Agent 说：“把这个页面优化一下”，它大概率会给你一堆平庸的垃圾。
你需要像做手术一样精准：

• •观察：现在的按钮太突兀，行间距在手机端显得局促。
• •意图：我需要一种更具“呼吸感”的排版，让用户专注内容。
• •请求：参考 Medium 的间距，把阴影调得更克制。

以后，自然语言就是最高级的编程语言。你的逻辑越清晰，你的“数字化军队”就越强大。

2. 审美，是人类最后的护城河

AI 可以生成一万种 UI 方案，但它不知道哪一种能打动人心。
它不知道为什么 14px 的字号在某些屏幕上看起来“脏”，它也理解不了那种微妙的、半透明磨砂玻璃质感带来的“高级感”。

你的审美，决定了 AI 产出的上限。
代码整洁度、交互的丝滑感、文案的温度——这些“虚”的东西，恰恰是 AI 最难攻克的堡垒。

3. 合上电脑，去拥抱“真实的世界”

既然代码有人帮写了，那就多出去走走。去咖啡馆观察别人怎么用手机，去公园看大自然是怎么构建生态的。
AI 永远无法理解一个人在等待页面加载时的焦躁，也无法理解深夜收到一条温暖推送时的感动。

这些充满了“人味儿”的洞察，才是你给 AI 喂养的最核心燃料。

结语

不要去想“我会不会被替代”。
去想：“有了这身‘数字外骨骼’，我可以飞多高？”

这是一个最好的时代。
AI Agent 正在把我们从重复劳动的“社畜”模式中解救出来，逼迫我们将生命浪费在更美好的事物上——
去思考宏大的命题，去创造独特的体验，去建立真诚的连接。

今晚，我依然可能失眠。
但不再是为了那个修不好的 Bug，而是为了脑子里那个正在疯狂生长的、全新的点子。
晚安，未来的超级个体们。

​最后

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