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performance.timing是浏览器提供的原生性能监控 API，用于精确测量页面加载各阶段耗时。对前端开发者而言，它是诊断首屏性能瓶颈、优化用户体验的黄金标准。

一、API 结构：performance.timing对象

performance.timing是一个只读对象，包含页面加载过程中15+ 个时间戳（单位：毫秒，自 Unix 纪元）。

核心字段（按时间顺序）：

📌注意：

• performance.timing已废弃（但所有浏览器仍支持）；
• 现代替代：performance.getEntriesByType('navigation')[0]（Navigation Timing API Level 2）。

二、首屏时间（First Screen Time）的计算

“首屏时间”无标准定义，但通常指用户看到主要内容的时间。常用三种指标：

1.FP（First Paint）

• 浏览器首次渲染像素（非白屏）；
• 不包括：默认背景色；
• 计算：需用PerformancePaintTiming（见下文）。

2.FCP（First Contentful Paint）

• 首次渲染文本、图片、Canvas 等内容；
• 行业标准（Google Core Web Vitals）；
• 计算：

  constfcp=performance.getEntriesByName('first-contentful-paint')[0];console.log('FCP:',fcp.startTime);

3.TTI（Time to Interactive）

• 页面可交互（元素可点击、输入）；
• 计算复杂，需第三方库（如tti-polyfill）。

⚠️performance.timing无法直接获取 FCP/FP，
只能估算：

• 首屏 ≈domInteractive（DOM 解析完成，CSSOM 就绪）；
• 完全加载 =loadEventEnd - navigationStart。

三、用performance.timing估算关键指标

constt=performance.timing;// 1. DNS 查询耗时constdns=t.domainLookupEnd-t.domainLookupStart;// 2. TCP 连接耗时consttcp=t.connectEnd-t.connectStart;// 3. TTFB（后端响应速度）constttfb=t.responseStart-t.navigationStart;// 4. 内容传输耗时constcontentTransfer=t.responseEnd-t.responseStart;// 5. DOM 解析耗时constdomParse=t.domInteractive-t.responseEnd;// 6. 首屏时间（估算）constfirstScreen=t.domInteractive-t.navigationStart;// 7. 完全加载时间constfullLoad=t.loadEventEnd-t.navigationStart;console.table({dns,tcp,ttfb,contentTransfer,domParse,firstScreen,fullLoad});

典型输出（单位：ms）：

四、实战用法：前端性能监控

1.上报性能数据

window.addEventListener('load',()=>{constt=performance.timing;constfirstScreen=t.domInteractive-t.navigationStart;// 上报到监控系统fetch('/perf-log',{method:'POST',body:JSON.stringify({firstScreen,url:location.href})});});

2.诊断慢页面

• 若TTFB > 500ms→ 后端问题（PHP/DB）；
• 若DOM 解析 > 500ms→ 前端问题（大 HTML、同步 JS）；
• 若TCP > 100ms→ 网络问题（跨机房、无 CDN）。

3.与后端联动

• 在 PHP 响应头添加Server-Timing：

  header('Server-Timing: db;dur=150, app;dur=50');

• 前端通过performance.getEntriesByType('navigation')[0].serverTiming读取。

五、现代替代方案：Navigation Timing Level 2

performance.timing已废弃，推荐使用：

// 获取导航性能（等效于 performance.timing）constnav=performance.getEntriesByType('navigation')[0];// 获取 FCP（首屏内容渲染）constfcp=performance.getEntriesByName('first-contentful-paint')[0];// 获取资源加载详情constresources=performance.getEntriesByType('resource');

优势：

• 支持FCP、FP、LCP等 Core Web Vitals；
• 支持Resource Timing（单个 JS/CSS 耗时）；
• 支持Server-Timing（后端自定义指标）。

六、PHP 程序员如何利用？

1. 监控 TTFB：
   • 若ttfb > 300ms，用xhprof/EXPLAIN优化 PHP/DB；
2. 减少响应体积：
   • 开启 Gzip：ob_start('ob_gzhandler')；
   • 移除无用 HTML/JS；
3. 利用 Server-Timing：

   // 在 PHP 中标记关键阶段$start=microtime(true);// ... DB 查询 ...$dbTime=(microtime(true)-$start)*1000;header("Server-Timing: db;dur=$dbTime");

七、总结

✅对 PHP 程序员的终极价值：
用performance.timing证明：
“慢”不是前端问题，而是后端 TTFB 高。

掌握此 API，
你就能用数据驱动前后端协作，
而非陷入“甩锅”争论。