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在多数职场中，真正消耗人的，并不是“难题”，而是大量低价值、重复性的工作。

整理报表、核对数据、合并文件、生成文档、反复改格式……这些事情几乎每天都在发生，但它们并不会真正提升个人能力，却持续占用时间和精力。

更现实的问题在于：这些工作不做不行，但做完也很难被看见。久而久之，很多人都会陷入一个恶性循环：工作时间越来越长，效率却始终上不去。

一、问题不在“你不够努力”，而在“工作方式没有升级”

回头看，我过去 80% 的时间，其实都花在了机械操作上。
不是不会思考，而是没有时间思考。

我也曾试图通过“更专注”“更自律”来解决问题，但效果非常有限。
直到后来我意识到：
如果工作内容本身可以被自动化，那么再努力也只是低效努力。

真正需要改变的，是工具层。

二、《Python自动化办公很简单》：把重复劳动交给 Python

接触 Python 自动化办公，是从朱宁老师的《Python自动化办公很简单》开始的。

这本书最有价值的一点在于：它不是教“编程”，而是教如何用代码解决真实办公问题。书中大量案例直接对应日常工作场景，比如：

• Excel 数据的批量处理与清洗

• 自动生成 Word / PDF 报告

• 文件批量重命名、分类、汇总

• 简单的数据分析与统计

这些内容有一个共同特点：代码并不复杂，但节省的时间极其可观。

对我来说，这本书的意义在于——第一次系统性地把“重复操作”从人手里，交给程序去做。从那一刻起，我的工作效率开始出现结构性变化。

三、《Python+ChatGPT自动化办公很简单》：让自动化具备“思考能力”

如果说前一本书解决的是“体力型重复劳动”，那陈良旭老师的《Python+ChatGPT自动化办公很简单》，解决的就是认知型消耗。

写总结、做汇报、整理思路、生成内容——这些原本高度依赖个人经验和时间投入的工作，在 ChatGPT 的加持下，可以被大幅提效。

这本书并不是简单地“教你用 ChatGPT”，而是系统讲清楚三件事：

• 如何设计适合办公场景的提示词

• 如何让 ChatGPT 与 Python 协同工作

• 如何把“内容生成”纳入自动化流程

当 Python 负责数据和结构，ChatGPT 负责表达和逻辑时，很多原本需要反复打磨的工作，可以一次性完成到 80 分以上。

四、两本书组合使用，才是完整的自动化办公体系

这两本书最大的价值，其实不在于单独使用，而在于组合。

• 《Python自动化办公很简单》：解决“做事慢”的问题

• 《Python+ChatGPT自动化办公很简单》：解决“想事累”的问题

前者负责效率，后者负责智能。当你把数据处理、文档生成、内容输出全部纳入自动化流程后，工作节奏会发生一个非常明显的变化：

人开始从执行者，转变为决策者。职场里长期跑得快的人，并不是靠拼命，而是靠系统。会不会 Python，不是关键；会不会自动化思维，才是关键。

如果你也正在被重复工作消耗，这两本书，是一条非常稳妥、成本极低的切入路径。把时间，从低价值事务中解放出来，你才能真正决定，把精力用在什么地方。