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0 原因

可能使 IDEA 的部分临时文件或项目状态未能正确保存，进而引发了启动时的异常。

1 解决方案

1.1 kill进程重新打开

1.2 重启PC

1.3 清缓存

清楚你当前版本的即可。我的IDEA 2025.3版，把IDEA 2025.3缓存删除立刻就好了

14 修改运行项目文件名【解决问题】

可能是由于自动加载了多个项目，而这些项目可能由于文件损坏或路径错误导致无法正常加载，进而使软件陷入卡顿状态。IDEA 在启动时会尝试加载上次记录的项目目录，如果这些目录发生变化，IDEA 就无法找到对应的项目文件，从而避免了因加载错误项目而导致的卡顿。

尝试修改项目文件夹的名称：

• 找到 IDEA 上次记录的项目目录
• 将这些项目文件夹的名称进行修改，如在原文件夹名称后添加“_temp”
• 重启 IDEA

1.5 IDEA卸载重装【慎重】

现有项目配置和插件设置会全部丢失！