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在 macOS 里，长按一个键不连续输出，而是弹出“重音字符选择框”（比如长按 a 出现 ā á ǎ à），这是系统的默认行为。

如果你想恢复成长按＝连续输入（aaaaaa），可以这样设置：

方法一：终端命令（最常用，推荐）

1. 打开终端（Terminal）
2. 输入下面命令并回车：

defaults write -g ApplePressAndHoldEnabled -bool false

3. 注销当前用户或重启 Mac
4. 再试试长按键盘（就会连续输出了）

👉 恢复默认（弹出重音框）：

defaults write -g ApplePressAndHoldEnabled -bool true

方法二：只对某个应用生效（进阶）

比如你只想在VS Code / IDEA / Terminal里连续输出：

defaults write com.microsoft.VSCode ApplePressAndHoldEnabled -bool false

然后重启对应应用即可。

常见应用示例：

# Terminal defaults write com.apple.Terminal ApplePressAndHoldEnabled -bool false # IntelliJ IDEA defaults write com.jetbrains.intellij ApplePressAndHoldEnabled -bool false # Cursor defaults write com.todesktop.230313mzl4w4u92 ApplePressAndHoldEnabled -bool false

方法三：系统设置（只能调速度，不能解决这个问题）

路径：

系统设置 → 键盘

这里只能调：

• 按键重复速度
• 重复前延迟

⚠️不能关闭“按住显示重音字符”的行为，必须用终端命令。

给你的额外建议（结合你的背景）

你是开发者 + 测试工程师，这个设置对：

• 写代码（=====、------、aaaaaaaa）
• Vim / Emacs
• 终端操作

都非常重要，强烈建议全局关闭。